對于男性來說射精障礙是一般臨床常見疾病。性生活不規律的男性有一半以上會患有此病。目前，該病癥已經出現年輕化趨勢。那么，怎么才能有效預防男性射精障礙不育的發生呢?

　　射精障礙會使得男性在過性生活時享受不到應有的快感，對患者的性生活質量造成嚴重影響。病情惡化時，還會引發男性不育。男性朋友，在日常生活中做好性生活有度，盡量避免不良性行為的發生，可以有效的預防射精障礙。

　　保證日常膳食的均衡攝入，對防治射精障礙也非常有益。因為食物中的維生素A類化合物與鋅元素，與男性的性機能有直接關系。一般身體缺鋅的男人，畢竟容易出現性器官發育，生殖機能低下。所以，日常飲食上保障保證平衡膳食可以滿足男人的性器官生長發育的需要，對維持其正常的生理功能和性功能有很大的幫助。

　　想有效預防射精障礙的發生，男性朋友們還需在日常生活與工作中，令自己能一直保持樂觀向上的心態。學會釋放壓力，懂得如何緩解沉重的心理負擔，避免射精障礙不育的發生。

　　適量喝酒，不吸煙對預防男性射精障礙也有一定的益處。香煙中含有的尼古丁具對男人生殖器官的危害非常大，會嚴重影響到男性的正常性功能。

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