排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕癥的主要原因之一，約占25百分之～30百分之。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經(jīng)失調、閉經(jīng)、多毛、肥胖等癥狀。因此，女性預防排卵障礙是件刻不容緩的事。那么女性預防排卵障礙的方法有哪些呢?

　　一、應該控制體重。肥胖，或者過瘦都會干擾內分泌系統(tǒng)的協(xié)調，控制體重有助于預防和治療排卵障礙。

　　二、戒煙戒酒。無論男女都會影響生育力，希望要孩子時應該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

　　三、要注意飲食。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結論，但一般建議不宜過量。

　　四、注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫(yī)。

　　溫馨提示：以上為排卵障礙的預防介紹，陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院提醒，預防排卵障礙，首先就要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免接觸疾病誘發(fā)源。另外，還要定期到專業(yè)的醫(yī)院進行體檢，疾病貴在早發(fā)現(xiàn)、早治療，以及時查找病因，對癥治療，以免錯過良好治療時機。

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