性冷淡指男性持續(xù)或反復(fù)的對(duì)性沒(méi)有任何興趣，缺乏性活動(dòng)主觀的愿望，長(zhǎng)期有這個(gè)情況，要重視它。這樣不僅導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能障礙問(wèn)題，還會(huì)給妻子造成誤解，感覺(jué)自己丈夫是個(gè)無(wú)能的人，嚴(yán)重的導(dǎo)致家庭破裂。因此，及時(shí)的調(diào)理是關(guān)鍵，那么男性出現(xiàn)性冷淡要如何調(diào)理?

　　生活當(dāng)中的男性要注意以下幾方面的問(wèn)題：

　　1、生活有規(guī)律。在生活習(xí)慣上，要杜絕不良的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)、不吸煙，不飲酒，不熬夜，這可以提高男性的性生活質(zhì)量和健康。酒精雖會(huì)讓人有欲望，可是實(shí)際上它更多的會(huì)損害男性性能力，特別是長(zhǎng)期酗酒男性。而香煙當(dāng)中的尼古丁和酒當(dāng)中的酒精，在被身體吸收之后，就會(huì)抑制身體，阻礙性生活的反射，造成了男性性功能下降。

　　2、有充足睡眠。正常的良好、充足睡眠能夠提高性能力。如果睡得好了，人體的系統(tǒng)反應(yīng)功能會(huì)更靈敏。大腦受到性刺激之后，會(huì)快速出現(xiàn)反應(yīng)。

　　3、性冷淡的按摩。按摩會(huì)有緩解的作用，患者可以嘗試。

　　4、飲食的平衡。健康飲食可以改善血管狀況，提高生殖器官供血能力。均衡營(yíng)養(yǎng)，降低膽固醇，減緩硬化，改善性冷淡。

　　5、用藥謹(jǐn)慎。不少的藥物會(huì)影響到人們性欲。使用這些藥物時(shí)，要注意自己性生活是否滿意，如果有問(wèn)題及時(shí)咨詢，選擇其他的藥物治療。

　　6、運(yùn)動(dòng)。良好身體的狀態(tài)這是性生活的保證，選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)也有研究，如騎自行車就不好。不管男女，長(zhǎng)期的騎車都會(huì)壓迫會(huì)陰。男性會(huì)引起勃起功能障礙。

　　溫馨提示：西安男科醫(yī)院提醒，性冷淡多半與人的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣有關(guān)，所以只要避開(kāi)這些不良因素，合理的調(diào)理一段時(shí)間即可康復(fù)，當(dāng)然，如果性冷淡嚴(yán)重的話還是需要通過(guò)正規(guī)醫(yī)院的治療來(lái)解決，避免造成其他的男科疾病發(fā)生。

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