性生活時間短患者的這種自我治療為日后正規(guī)治療造成了極大的阻礙。因為，在性生活時間短的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。性生活時間短患者在家如何自我進行治療呢?

　　1、正在日常生活中，心理因素是導致性生活時間短的主要因素之一，所以采用心理治療方法是最常見的方法。在治療的過程中一般通過和患者交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數(shù)射精早都是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況就會大有好轉。所以說患上性生活時間短的男性真的不用擔心，或許您的性生活時間短就是因為緊張、焦慮等心理原因導致的，所以說是非常容易治療的。

　　2、不少性生活時間短的患者存在錯誤的性觀念，比較認為性行為下流、丑惡等，如果患者抱有這種想法，對于性生活時間短的治療肯定是不利的。

　　3、都知道煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產生。所以在治療性生活時間短的措施中，戒煙酒也很重要。

　　4、正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。對于有性生活時間短的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　溫馨提示：西安男科醫(yī)院提醒男性朋友在平時的生活中多注意，做好預防工作。性生活時間短一定要及時治療，否則會造成損傷。

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